参考内容一：
1.有自信，别害怕，自己不会别人也不会;考场上沉着冷静，认真思考，不急不躁，不慌不张;
2.备考注重基础知识，切忌做难题怪题;对自己不放弃，不管发挥好与坏，都要坚持考完所有科目，切忌半途而废；
3.要有学习计划，月计划，周计划，日计划，复习按计划执行，紧抓复习大纲，成考试题是根据教材出题的，所以考生掌握好教材上的重点才是最重要的，仔细理解大纲，才能把握重点，了解题型；
参考内容二：
1. 成年提高学习效率，首先要做的就是做好学习计划，成年一定是要在工作之外的课余时间去安排学习，所以一定要把自己的学习时间充分的计划好，最好是每天有固定的时间去学习，这样可以在大脑皮层形成良好的学习习惯。
2. 如果没有固定的学习时间的成年人，那么尽量保持每天都要把考前的复习资料看一遍，如果没有时间去看新的知识，可以在大脑中回忆之前学过的知识，如果每天坚持回忆一遍可以让我们的回忆速度越来越快，知识记得也会越牢固。
3. 成年的学习时间很紧张，所以要习惯把不会的问题记录下来，然后及时向自己的导师发问或者向身边的朋友去寻求帮助，这样可以及时的补充自己的不足，进步也会很快。
参考内容三：
1. 明确学习目标：成人学习需要明确自己的学习目标和需求，有针对性地选择学习内容和方式。
2. 制定学习计划：制定合理的学习计划，包括学习时间、学习内容、学习方式等，有助于提高学习效率和效果。
3. 培养学习习惯：养成良好的学习习惯，如定期复习、整理笔记、反思总结等，有助于巩固和加深学习内容。
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