预防高考前的紧张情绪超常发挥，这些方法你会不会

2024高考很快就要来了，很多孩子平时成绩很稳定，却倒在了高考这最后的环节。高考发挥严重失常是有据可查的，只要方法用的对，是能够有效避免的。

实例：小刘担心高考发挥不出来

小刘已经是高三的最后阶段，平时考试成绩总是不太稳定，有时候发挥的好，有时候发挥比较差，但都会因为一些粗心把不该丢的分丢了，几科加起来足足超过10分。因为找不到问题的根源，也无法有效规避，很是无奈。

小刘听了学长的建议，通过铁牛效率思维科学的方法对考试细节进行总结与训练，慢慢形成了自己的考试习惯与流程，避免了因为细节问题造成的丢分。

如何防止高考发挥不好

铁牛效率思维总结了预防高考发挥失常的常见因素以及解决办法，从心理因素到考试流程，再到各项考试细节都分别做了很详细的分析，对高考的同学们来说，高考发挥失常是最致命的，通过考试的细节过程与流程能够有效避免，让自己超水平发挥。

比如时间节奏不合理

总有部分学生前面做题速度慢，后面做题急匆匆，导致后面答题时间不够用，或者没有充足的时间检查，影响得分。原则上根据试题分值的多少，花相应的时间去做题。当然，每个人都有每个人的个性化时间安排，需要在平时养成相对固定的时间节奏，不能照抄别人的考试时间分配。如果被前面的难题绊倒，先果断放弃，做完其他题目再回头攻坚。切忌一味啃难题，白白浪费容易拿的分。

铁牛效率思维是一整套高效学习方法，能够让孩子的平时的学习效率大幅提高，最终实现成绩的提升。助力孩子摆脱低效学习的现状，摆脱很多科目跟不上的恶性循环。通过学习方法诊断纠错、学会高效学习方法、全学科提升方案执行三大环节，帮助孩子及时找到问题的根源，并熟练掌握一套高效的学习方法，具备全学科自我统筹与提升的能力。

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